sfd ostatni

Witam, które opakowanie to oryginalna Ostrowia? Czy może oba są w użytku? http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/WPC_80_i1524_d400x400.jpg vs. http://www.dso.pl/images/ostrowia_wpc_80_900g.jpg Zadawałem już to pytanie kiedyś i odpowiedź była, że to numer 2, ponieważ Ostrowie przejął Ostrovit bodaj. Ale ostatni również czytałem, że Ostrowia wróciła do [...]

WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:112 -udo:61 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat sw + siłownia 6. DIETA: 3500 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy test solo, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy enan 250mg [...]

Witam wszystkich! Zrobiłem badania przed pierwszym cyklem i niepokojący dla mnie jest wynik lipidogramu. Czy przy takim wyniku mogę zaczynać przygodę z teściem? Nie będzie to jakiś wielki cykl ale 250mg e5d. Na koniec jeszcze ankieta 1. WIEK: 36 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 92 5. STAŻ NA [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):3100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg: 260 -przysiad:230 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/PRL_i_e2_ponad_wid%C5%82y_-t1220029.html Hej, leci 5 miesiac na bombie test enan 250 mg e3d i npp 100mg e3d dzis zrobilem wyniki i watroba mnie troche zmartwiła, krew [...]

[...] Jestem twardym ektomorfikiem i bardzo trudno mi przytyć. By spowolnić mój metabolizm, nabrać kilogramów i nabrać więcej siły chcę zakupić takie suplementy: http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Creatine_+_Taurine-opis29817.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html [...]

Ankieta: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 102 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: 126 -udo: 67 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3ci rok 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (prop+wino), na 2gi troche poszło 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, masa, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Wiek 25 Waga 100 Wzrost 196 Obwód ramienia Nie liczę Obwód klatki Nie liczę Obwód uda Nie liczę Obwód talii Nie licze Staż na siłowni 2/3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie wyliczam makro Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl na enanie przez 6 miesięcy aktualnie leci 10 strzał propa Opisz swój plan [...]

Witam, Od długiego czasu myślę nad wejściem na pierwszy cykl. Od długiego czasu ćwiczę regularnie, i zauważyłem że ciężko o większy progres. Do tego praca fizyczna, co wcale nie pomaga w polepszaniu wyników. Dodam że micha jest dobrze trzymana, trening tak samo. Myślałem o cyklu na teściu, minimalne dawki na początku, 150mg/tydzień. Co ważne, [...]

Wiek: 30 Waga: 75 Wzrost: 170 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 112 Obwód uda: ? Obwód talii: 84 Staż na siłowni: 2 lata, Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): aktualnie około 3000 kalorii Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy: 3 x w tygodniu masa/siła/bez kardio/wolne ciężary Cel [...]

[...] - zawsze jest jakaś wymówka, tym razem jednak mam zamiar być nieugięty i pełen optymizmu. Zacznijmy może od podstaw, tak więc w życie wprowadziłem już dietę: http://www.sfd.pl/DIETA_%5BCEL%3A_MASA_MI%C4%98%C5%9ANIOWA%5D_OCENA_i_EW._POPRAWKA_%3A_-t884794.html I oczywiście w miarę możliwości, jak dojdą pewne uwagi od mądrzejszych - będe ją [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie ponad 10 lat 6. DIETA: Dieta pudelkowa sport pon-pt 3500kcal + poracja bialka w dzien, kazeina na noc, weekendy zarcie domowe + bialko i kazeina, makro z grubsza utrzymane -białko: 2g/kmc -węglowodany: -tłuszcz: [...]

Witam, około 2 miesiące temu zaczęłam biegać. Wszystko było okej do momentu, aż pewnego dnia zaczęła boleć mnie prawa stopa przy chodzeniu. Nie poczułam bólu podczas biegu ani nic z tych rzeczy. Ostatni raz biegałam 2 dni przed tym zanim poczułam ból. Nie był on bardzo silny, więc myślał, że to nadwyrężyłam nogę lub coś w tym stylu. Przechodziłam [...]

Siema. Pytanie do ekspertów - jestem po 12 miesiącach na samym testosteronie. Przez cały ten czas enan 250mg e4d regeneracyjnie przy sportach siłowo-wytrzymałościowych, ostatnie 2 miesiące propionat 80mg e2d. Ostatni strzał wczoraj wieczorem. Dzisiaj do południa zrobiem badania i estro wywalone do 111pg/ml. Mam HCG i Clomid i Symex w większych [...]

[...] dobra genetyka 13. STAN ZDROWIA: jakiś mały obrzęk płuca. Już lepiej ale coś tam czuję. wizyta we wrześniu, sprawdzenie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie wiem -klata: 65/70? -martwy ciąg: ? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/trening_sterydy-t1205312.html

http://www.sfd.pl/Zwycięzcy_już_znani!_Kto_zamknie_Activlab_Spam_ten_wyjdzie_z_plakatami!_%3A-_-t527166.html Poprzedni spam to juz historia Zgodnie z obietnica plakaty wedruja do ostatniego wpisu na stronie nr 300 , czyli do usera o nicku Kuukii Gratulujemy! podeslij mi dane na prv kolego :) i czekaj na plakaty :) W tej edycji obowiazuje ta sama [...]

[...] treningu. Przekonała mnie wszelka argumentacja związana z FBW, dlatego zaczynam od podstaw czyli skorzystałem z porad od traktor71 i jego podstawowego treningu. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 3 x tyg. z przerwami jednodniowymi, zestaw następujący: 1. przysiad (sztanga na barkach) 2. tradycyjny martwy ciąg (taki [...]

Cześć, przyszedł czas na odblok po długim cyklu. Jakieś 2 lata ON. Zrobiłem dziś badania estro i prolki, wyglądają tak jak na zdjęciu. Prolka zbita bo leciał cabaser. Cykl długi, różne środki w różnym czasie, ciężko napisać dokładnie co i kiedy leciało. Przez cały cykl teść długi/krótki do tego dochodiła deka, wino, bold, tren. Ostatnie 20tyg: [...]

[...] czy już zacząć lekko robić masę? (Od marca wracam do fbw z ciężarami, przez całą redukcje była tylko kalistenika ze względu na ból kolan) Tutaj zdj sprzed https://www.sfd.pl/Redukcja_czy_masa__-t1209049.html /SFD/2021/2/10/89aa788c26814b65864b61d923aa022c.jpg /SFD/2021/2/10/85aff4e0fc9240fe87389f1c9af283dc.jpg [...]

[...] kosztem tłuszczy przy kaloryce tej samej? Ostatni posiłek zamiast mięsa może być to twaróg +tłuszcze 30g przykładowo z masła orzechowego po wliczeniu jest to 15g tłuszczy masło bez oleju palmowego i cukrów z sfd z orzechów ziemnych? Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-09-21 21:07:52 Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-09-21 21:10:43

Witam Na forum cały czas pojawiają się pytania na temat posiłku przed i potreningowego. Nie znalazłem niczego co by pozwoliło mi rozwiać wszystkie wątpliwości na temat ich, jak i ich wkomponowania w dietę. Na podstawie tego co wyczytałem w różnych artykułach i różnych książkach wymyśliłem prosty schemat, dzięki któremu można sobie z tym poradzić. [...]